Basisbewegungen von Bauch und Beckenboden & Co. werden erlernt, variiert und zu Schrittkombinationen sowie peppigen kleinen Choreografien weiterlesen
Küppersteg, JKG, Ballettsaal, Kerschensteiner Str. 4
Mi. 26.02.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 24.06.2020
Komplexe Bewegungsabfolgen und Schrittkombinationen münden in anspruchsvolle Choreografien, eingebunden in die Interpretation verschiedenster Musiken. weiterlesen
Küppersteg, JKG, Ballettsaal, Kerschensteiner Str. 4
Mi. 26.02.2020 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mi. 24.06.2020
Dieser Kurs baut auf dem Kurs Orientalischer Tanz (2) auf und bereitet intensiv auf Showauftritte vor. Über Vermittlung hochwertigen weiterlesen
Küppersteg, JKG, Ballettsaal, Kerschensteiner Str. 4
Mi. 26.02.2020 (21:00 - 22:00 Uhr) - Mi. 24.06.2020
Sie haben Spaß an Bewegung? Dann sind Sie hier goldrichtig! Im Gegensatz zu Zumba® Fitness liegt bei Zumba® Gold der Schwerpunkt mehr auf dem weiterlesen
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
Mi. 04.03.2020 (15:00 - 16:00 Uhr) - Mi. 24.06.2020
Das Besondere am Zumba®-Programm ist die Vermischung von unterschiedlichen Tanzstilen wie z.B. Salsa, Merengue, Mambo, Jazzdance, etwas Aerobic. Ein weiterlesen
Rheindorf, VHS-Außenstelle, Raum 7
Di. 03.03.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 23.06.2020
Fitness und Tanzen in einem - und das ganz ohne Partner! Sie führen alle Schritte und Bewegungen allein aus. In diesem Latin-Move-Kurs werden die weiterlesen
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
Mi. 04.03.2020 (16:15 - 17:15 Uhr) - Mi. 24.06.2020
Gewichtsreduktion und Gewichtsstabilisierung werden am sichersten in der Kombination von ernährungsbewusstem Verhalten und körperlicher Betätigung weiterlesen
Rheindorf, VHS-Außenstelle, Raum 7
Mo. 02.03.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 22.06.2020