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Kursnummer:ZR30445

Info:Yogilates verbindet Elemente aus dem Yoga mit Pilates und ermöglicht ein wunderbares "Work-out" für Körper und Seele. Entspannende Yoga-Elemente werden mit den körperstraffenden und rückenstärkenden Pilates-Übungen kombiniert.
Das Training besteht aus folgenden Elementen:
- Leichte Übungen zum Vorwärmen, um den Körper auf die anspruchsvolleren Elemente vorzubereiten
- Bewegungen zum Ausdehnen
- Meditation und Entspannung.
Bitte eine Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Handtuch mitbringen.

Kosten: 15,00 €

Anmeldeschluss:03.01.2021

Datum Zeit Straße Ort
09.01.2021 15:00 - 17:00 Uhr Mülheimer Str. 14 Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14

 

Veranstaltungskalender

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September 2020