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Kursnummer:ZR30490ON

Info:Dieser Online-Kurs findet in der sicheren VHS-Cloud statt. Sie benötigen einen Internetzugang bzw. ein internetfähiges Endgerät (PC, I-Mac, Laptop, Tablet), ein Mikrofon/Headset und eine Kamera (PC). Die aktuellen Browser Chrome oder Firefox haben sich bewährt. Nach der Anmeldung (telefonisch oder per Internet) erhalten Sie die Kursinformation für die VHS-Cloud.

Diese Form des Yoga bietet die Möglichkeit, durch Bewegung zur Konzentration zu gelangen. In einer genau festgelegten Übungsreihe wird jeder Atemzug mit kraftvollen Bewegungsabläufen und Körperhaltungen koordiniert. Dabei werden alle Muskeln gestärkt und gedehnt, die Ausdauer trainiert und der Stoffwechsel angeregt. Bestehende Ungleichgewichte im Muskel-Skelett-System werden mit der Zeit ausgeglichen und der Körper kann sich von eingelagerten Abfallstoffen befreien. So stärken Sie Ihre Gesundheit und erweitern Ihre Ressourcen für den (Berufs-)Alltag.
Wir empfehlen: bequeme Kleidung, eine rutschfeste Matte sowie rutschfeste Socken.

Kosten: 32,00 €

Datum Zeit Straße Ort
14.01.2021 19:30 - 21:00 Uhr   vhs.cloud
21.01.2021 19:30 - 21:00 Uhr   vhs.cloud
28.01.2021 19:30 - 21:00 Uhr   vhs.cloud
04.02.2021 19:30 - 21:00 Uhr   vhs.cloud

 

Veranstaltungskalender

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Januar 2021