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Kursnummer:ZR31070ON

Info:Dieser Online-Kurs findet in der sicheren VHS-Cloud statt. Sie benötigen einen Internetzugang bzw. ein internetfähiges Endgerät (PC, I-Mac, Laptop, Tablet), ein Mikrofon/Headset und eine Kamera (PC). Die aktuellen Browser Chrome oder Firefox haben sich bewährt. Nach der Anmeldung (telefonisch oder per Internet) erhalten Sie die Kursinformation für die VHS-Cloud.

Körperbewusste Bewegungsarten wie Pilates schulen die Achtsamkeit und trainieren neben dem Körper auch das Bewegungsbewusstsein und die Konzentration. Der Fokus liegt auf dem Training der Tiefenmuskulatur, speziell der Bauchmuskulatur, die hilft, den unteren Rücken zu entlasten und eventuelle Beschwerden zu lindern.
So stärken Sie Ihre Gesundheit und erweitern Ihre Ressourcen für den (Berufs-)Alltag.
Wir empfehlen: Matte, Sportkleidung und Socken sowie ein Handtuch.

Kosten: 26,00 €

Datum Zeit Straße Ort
12.01.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs.cloud
19.01.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs.cloud
26.01.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs.cloud
02.02.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs.cloud

 

Veranstaltungskalender

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Januar 2021