Stressreduktion durch Meditation

Kursnummer:ZT30250

Info:Meditation ist eine über Jahrtausende hinweg erprobte und immer wieder verbesserte Technik, unseren unentwegt aktiven Verstand zur Ruhe zu bringen. Es gibt heutzutage zahlreiche Forschungen in der Wissenschaft über die Wirkung der Meditation. Es konnte bei regelmäßig Meditierenden z.B. eine Verminderung psychosomatischer Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit oder leichter Bluthochdruck, beobachtet werden. Regelmäßig angewandte Meditation bewirkt ein grundsätzliches Gefühl der Entspannung, Ruhe und Gelassenheit. Die allgemeine Stimmung wird durch Meditation positiv beeinflusst und stabilisiert. Dieses Seminar will Ihnen helfen, Meditation kennenzulernen bzw. Ihre Erfahrungen zu vertiefen.
Im Entgelt sind Kosten für Kopien enthalten.
Bitte Snack und Getränk mitbringen.

Kosten: 24,00 €

Anmeldeschluss:13.01.2020