Kursangebote >> Gesundheit und Umwelt >> Tanz/Bewegung/Gymnastik
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Yogilates verbindet Elemente aus dem Yoga mit Pilates und ermöglicht ein wunderbares "Work-out" für Körper und Seele. Entspannende Yoga-Elemente weiterlesen  

Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14

Sa. 09.01.2021 15:00 - 17:00 Uhr

Das Besondere am Zumba®-Programm ist die Vermischung von unterschiedlichen Tanzstilen wie z.B. Salsa, Merengue, Mambo, Jazzdance, etwas Aerobic. Ein weiterlesen  

Rheindorf, VHS-Außenstelle, Raum 7

Di. 08.09.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 02.02.2021

Dieser Online-Kurs findet in der sicheren VHS-Cloud statt. Sie benötigen lediglich einen Internetzugang bzw. ein internetfähiges Endgerät (PC, I-Mac, weiterlesen  

vhs.cloud

Di. 10.11.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 24.11.2020

Gewichtsreduktion und Gewichtsstabilisierung werden am sichersten in der Kombination von ernährungsbewusstem Verhalten und körperlicher Betätigung weiterlesen  

Rheindorf, VHS-Außenstelle, Raum 7

Mo. 07.09.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 01.02.2021


Eine gut ausgebildete Muskulatur beugt Überbelastungen vor, steigert die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Dieses Angebot beginnt die intensive weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Di. 08.09.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 26.01.2021

Beweglich bleiben oder es wieder werden. Mit einer aktiven Körperhaltung geht vieles besser und man fühlt sich wohler.
Es erwartet Sie ein auf das weiterlesen  

Manfort, GHS Theodor-Wuppermann-Schule, Turnhalle, Scharnhorststr.

Do. 10.09.2020 (17:15 - 18:15 Uhr) - Do. 28.01.2021


Haben Sie Schmerzen im Schulter-, Nacken- oder Lendenbereich? Fühlen Sie sich einfach verspannt, kraftlos und wenig flexibel? Die Wirbelsäule und ihre weiterlesen  

Rheindorf, VHS-Außenstelle, Raum 7

Mo. 07.09.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 01.02.2021


Haben Sie Schmerzen im Schulter-, Nacken- oder Lendenbereich? Fühlen Sie sich einfach verspannt, kraftlos und wenig flexibel? Die Wirbelsäule und ihre weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Di. 08.09.2020 (17:00 - 18:00 Uhr) - Di. 26.01.2021


Die bei uns zu erlernende taktische Selbstverteidigung (Krav Maga) ist schnell umsetzbar: Sie bedienen sich dabei der natürlichen Reflexe und weiterlesen  

Bürrig, kravmaga lev, Gr. Trainingshalle, Fr.-Engels-Str. 16

Do. 10.09.2020 (20:00 - 21:30 Uhr) - Do. 28.01.2021


Körperbewusste Bewegungsarten wie Pilates schulen die Achtsamkeit und trainieren neben dem Körper auch das Bewegungsbewusstsein und die Konzentration. weiterlesen  

Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14

Fr. 11.09.2020 (11:15 - 12:15 Uhr) - Fr. 29.01.2021

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November 2020