Kursangebote >> Gesundheit und Umwelt >> Tanz/Bewegung/Gymnastik
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Basisbewegungen von Bauch und Beckenboden werden erlernt, variiert und zu anspruchsvolleren Schrittkombinationen sowie peppigen Choreografien weiterlesen  

Küppersteg, JKG, Ballettsaal, Kerschensteiner Str. 4

Mi. 29.08.2018 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 20.02.2019

Komplexe Bewegungsabfolgen und Schrittkombinationen münden in anspruchsvolle Choreografien, eingebunden in die Interpretation verschiedenster Musiken. weiterlesen  

Küppersteg, JKG, Ballettsaal, Kerschensteiner Str. 4

Mi. 29.08.2018 (20:00 - 21:30 Uhr) - Mi. 20.02.2019

Sie haben Spaß an Bewegung? Dann sind Sie hier goldrichtig! Im Gegensatz zu Zumba® Fitness liegt bei Zumba® Gold der Schwerpunkt mehr auf dem weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Mi. 10.10.2018 (15:00 - 16:00 Uhr) - Mi. 06.02.2019

Das Besondere am Zumba®-Programm ist die Vermischung von unterschiedlichen Tanzstilen wie z.B. Salsa, Merengue, Mambo, Jazzdance, etwas Aerobic. Ein weiterlesen  

Rheindorf, VHS-Außenstelle, Raum 7

Di. 18.09.2018 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 12.02.2019

Fitness und Tanzen in einem - und das ganz ohne Partner! Sie führen alle Schritte und Bewegungen allein aus. In diesem Latin-Move-Kurs werden die weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Mi. 19.09.2018 (16:15 - 17:15 Uhr) - Mi. 06.02.2019

Für Alle, die Freude am Tanzen und der Bewegung haben, die sich von der Musik tragen lassen und etwas für Körper und Seele tun wollen.
"Tanz, Musik, weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Do. 13.09.2018 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 13.12.2018

Gewichtsreduktion und Gewichtsstabilisierung werden am sichersten in der Kombination von ernährungsbewusstem Verhalten und körperlicher Betätigung weiterlesen  

Rheindorf, VHS-Außenstelle, Raum 7

Mo. 17.09.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 11.02.2019

Eine gut ausgebildete Muskulatur beugt Überbelastungen vor, steigert die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Dieses Angebot beginnt die intensive weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Di. 11.09.2018 (18:15 - 19:15 Uhr) - Di. 05.02.2019

Beweglichkeit bis ins Alter! Das vielseitige, altersgerechte Übungsangebot beinhaltet u.a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur mit und ohne weiterlesen  

OP, Kollegschule, Gym.-Halle, Stauffenbergstr. 21-23

Di. 04.09.2018 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 12.02.2019

Beweglich bleiben oder es wieder werden. Mit einer aktiven Körperhaltung geht vieles besser und man fühlt sich wohler. Ein Angebot, abgestimmt auf das weiterlesen  

Manfort, GHS Theodor-Wuppermann-Schule, Turnhalle, Scharnhorststr.

Do. 13.09.2018 (17:15 - 18:15 Uhr) - Do. 07.02.2019

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