Wir merken erst dann, wie wichtig guter Schlaf ist, wenn er uns fehlt.
Sie starten automatisch schlechter in den Tag, wenn Ihr Körper zu wenig
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Online-Veranstaltung
Mo. 28.08.2023 (00:00 - 23:59 Uhr) - Fr. 26.01.2024
Von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn ursprünglich als eine Hilfestellung für chronische Schmerzpatienten entwickelt, ist MBSR® (Mindfulness Based Stress weiterlesen
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
Fr. 27.10.2023 (17:30 - 20:00 Uhr) - Fr. 01.03.2024
Heutzutage werden die Augen am Arbeitsplatz massiv gefordert: Computerarbeit, künstliches Licht, trockene Luft, Bewegungsmangel und Stress belasten weiterlesen
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
Mi. 31.01.2024 (09:30 - 15:30 Uhr) - Fr. 02.02.2024
In diesem Kurs lernen Sie unterschiedliche Meditationstechniken kennen, die in eine sanfte Yoga-Praxis und verschiedene Formen der Tiefenentspannung weiterlesen
Schlebusch, Villa Wuppermann, Dachgeschoss, Mülheimer Str. 14
Mo. 06.11.2023 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 11.12.2023
Einseitige Belastungen und langes Sitzen führen häufig zu Verspannungen, die sich schmerzhaft bemerkbar machen können.
Die praktizierten Übungen für
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Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
Sa. 13.01.2024 14:00 - 17:00 Uhr
Durch das "Autogene Training" lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken Ihren Körper und Ihre Seele zu beeinflussen: Sie erlernen eine Technik, mit der weiterlesen
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
Do. 26.10.2023 (19:45 - 21:15 Uhr) - Do. 18.01.2024
Durch das "Autogene Training" lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken Ihren Körper und Ihre Seele zu beeinflussen: Sie erlernen eine Technik, mit der weiterlesen
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
Mo. 04.09.2023 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 22.01.2024
Die progressive Muskelentspannung ist eine besonders leicht erlernbare Entspannungsmethode. Sie besteht aus einer aufeinander folgenden An- und weiterlesen
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
Mi. 08.11.2023 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 17.01.2024
