Kursangebote >> Gesundheit und Umwelt >> Tanz/Bewegung/Gymnastik
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Yogilates verbindet Elemente aus dem Yoga mit Pilates und ermöglicht ein wunderbares "Work-out" für Körper und Seele. Entspannende Yoga-Elemente weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Sa. 17.09.2022 14:00 - 16:00 Uhr


Das Besondere am Zumba®-Programm ist die Vermischung von unterschiedlichen Tanzstilen wie z.B. Salsa, Merengue, Mambo, Jazzdance, etwas Aerobic. Ein weiterlesen  

Rheindorf, VHS-Außenstelle, Obergeschoss E 102

Di. 30.08.2022 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 17.01.2023


Gewichtsreduktion und Gewichtsstabilisierung werden am sichersten in der Kombination von ernährungsbewusstem Verhalten und körperlicher Betätigung weiterlesen  

Rheindorf, VHS-Außenstelle, Obergeschoss E 102

Mo. 29.08.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 16.01.2023


Eine gut ausgebildete Muskulatur beugt Überbelastungen vor, steigert die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Dieses Angebot beginnt die intensive weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Di. 30.08.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 17.01.2023


Beweglich bleiben oder es wieder werden. Mit einer aktiven Körperhaltung geht vieles besser und man fühlt sich wohler.
Es erwartet Sie ein auf das weiterlesen  

Manfort, GHS Theodor-Wuppermann-Schule, Turnhalle, Scharnhorststr.

Do. 01.09.2022 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 19.01.2023

Haben Sie Schmerzen im Schulter-, Nacken- oder Lendenbereich? Fühlen Sie sich einfach verspannt, kraftlos und wenig flexibel? Die Wirbelsäule und ihre weiterlesen  

Rheindorf, VHS-Außenstelle, Obergeschoss E 102

Mo. 29.08.2022 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 16.01.2023


Haben Sie Schmerzen im Schulter-, Nacken- oder Lendenbereich? Fühlen Sie sich einfach verspannt, kraftlos und wenig flexibel? Die Wirbelsäule und ihre weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Di. 30.08.2022 (17:00 - 18:00 Uhr) - Di. 17.01.2023

Nackenschmerzen sind häufig auf Bewegungsmangel und einseitige Belastungen (z.B. am
Arbeitsplatz) zurückzuführen. Schon kleine Übungseinheiten können weiterlesen  

Online

Mi. 19.10.2022 (12:30 - 13:15 Uhr) - Mi. 07.12.2022

Etwa die Hälfte aller Erwachsenen hat Fußprobleme, doch die wenigsten wissen, welche Auswirkungen diese Fehlstellungen auf den restlichen Körper haben weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Sa. 05.11.2022 14:00 - 17:00 Uhr


Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die ihren Beckenboden stärken möchten (z. B. nach einer Schwangerschaft oder OP), aber ebenso an Männer mit weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Sa. 10.12.2022 14:00 - 16:00 Uhr

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August 2022