Dieser Kurs ist ideal, wenn Du berufstätig bist, einen gesunden Ausgleich zu Deinem Alltag suchst und zugleich erfahren möchtest, wie Du mit Stress und Belastungen leichter umgehen kannst.
Mithilfe von Körper- und Atemübungen, achtsamer Körperwahrnehmung und Tiefenentspannung stärkst Du deine Resilienz und wichtige Ressourcen, die Du im Alltag (ver)brauchst, und förderst Energie, Entspannung und Leichtigkeit.
Bitte Wolldecke, Kissen, Socken, warme und bequeme Kleidung mitbringen.
Kursbeginn: 31.10.2024, 18:00 Uhr (insgesamt acht Termine)
Kursort: Studio der Musikschule Wiesdorf, Friedrich-Eber-Straße 41, 51373 Leverkusen
Hier geht es zur Anmeldung und quasi direkt in den Yogaraum!
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