Gesundheit und Umwelt
Der VHS-Qualitätsring Gesundheit gewährleistet unabhängig von Größe, Standort oder institutioneller Verfassung seiner Mitglieder bundesweit ein qualitätsgesichertes, vergleichbares und transparentes Mindestangebot. Durch ihr Zusammenwirken im VHS-Qualitätsring Gesundheit dokumentieren die Volkshochschulen und ihre Verbände gegenüber ihren Teilnehmenden, ihren Kooperationspartnern, den politisch Verantwortlichen und der Öffentlichkeit ihr gemeinsames Verständnis von Gesundheitsförderung und Gesundheitsbildung und die Selbstverpflichtung auf nachprüfbare Qualitätsziele.
Kostenerstattung von den Krankenkassen
Für präventive Veranstaltungsangebote erstatten die Krankenkassen rund 80% der Kursgebühren, vorausgesetzt, Sie haben regelmäßig teilgenommen (mindestens 80% der Termine). Fragen Sie bei uns nach welche Veranstaltungen erstattungsfähig sind. Informieren Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.
Nähere Informationen über aktuelle Entwicklungen des Programmbereichs erhalten Sie Hier .
Gesundheit und Umwelt
Der VHS-Qualitätsring Gesundheit gewährleistet unabhängig von Größe, Standort oder institutioneller Verfassung seiner Mitglieder bundesweit ein qualitätsgesichertes, vergleichbares und transparentes Mindestangebot. Durch ihr Zusammenwirken im VHS-Qualitätsring Gesundheit dokumentieren die Volkshochschulen und ihre Verbände gegenüber ihren Teilnehmenden, ihren Kooperationspartnern, den politisch Verantwortlichen und der Öffentlichkeit ihr gemeinsames Verständnis von Gesundheitsförderung und Gesundheitsbildung und die Selbstverpflichtung auf nachprüfbare Qualitätsziele.
Kostenerstattung von den Krankenkassen
Für präventive Veranstaltungsangebote erstatten die Krankenkassen rund 80% der Kursgebühren, vorausgesetzt, Sie haben regelmäßig teilgenommen (mindestens 80% der Termine). Fragen Sie bei uns nach welche Veranstaltungen erstattungsfähig sind. Informieren Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.
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| Titel | Datum | Ort | Nr. | Dozent/-in | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|
| Selbstverteidigung für jedefrau*jedermann - Einsteiger*innen |
Wann:
Di. 28.04.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
Bürrig, kravmaga lev, Gr. Trainingshalle, Fr.-Engels-Str. 16
|
Nr.:
ZG30860
|
Dozent/-in:
Ramon Barjollo
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Neue Heizung - Wärmepumpe und ihre Alternativen |
Wann:
Mo. 04.05.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Online-Angebot
|
Nr.:
ZG77010ON
|
Dozent/-in:
Verbraucherzentrale NRW
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Spitze bei Hitze - das hitzerobuste Haus |
Wann:
Di. 19.05.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Online-Angebot
|
Nr.:
ZG77050ON
|
Dozent/-in:
Verbraucherzentrale NRW
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Energiekosten im Griff: Mit dynamischen Stromtarifen Geld sparen... |
Wann:
Mi. 17.06.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
Online-Angebot
|
Nr.:
ZG77150ON
|
Dozent/-in:
Gerhard Priegnitz
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Verschwenderisch statt sparsam: Wie wir den Stoffwechsel-Turbo aktivieren können |
Wann:
Mi. 20.05.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
Online-Veranstaltung
|
Nr.:
ZG30200ON
|
Dozent/-in:
Dr. Tim Hollstein
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| One-Pot-Gerichte - auch für Vegetarier*innen geeignet |
Wann:
Mi. 13.05.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
OP, Städt. Kath. Hauptschule, Küche, Im Hederichsfeld 19
|
Nr.:
ZG30120
|
Dozent/-in:
Jale Terzioglu
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Türkisch kochen - Meze - auch für Vegetarier*innen geeignet |
Wann:
Mi. 24.06.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
OP, Städt. Kath. Hauptschule, Küche, Im Hederichsfeld 19
|
Nr.:
ZG30140
|
Dozent/-in:
Jale Terzioglu
|
Status:
Plätze frei
|
| Koreanisches Street Food: Ramen, Kimchi und mehr - auch für Veganer*innen |
Wann:
Sa. 25.04.2026, 15.15 Uhr
|
Wo:
OP, Städt. Kath. Hauptschule, Küche, Im Hederichsfeld 19
|
Nr.:
ZG30150
|
Dozent/-in:
Jung-Eun Lee-Neumann
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Indischer Kochabend - für Vegetarier*innen |
Wann:
Sa. 16.05.2026, 16.00 Uhr
|
Wo:
OP, Städt. Kath. Hauptschule, Küche, Im Hederichsfeld 19
|
Nr.:
ZG30160
|
Dozent/-in:
Priyanka Prashanth
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Indischer Kochabend - für Vegetarier*innen |
Wann:
Sa. 13.06.2026, 16.00 Uhr
|
Wo:
OP, Städt. Kath. Hauptschule, Küche, Im Hederichsfeld 19
|
Nr.:
ZG30165
|
Dozent/-in:
Priyanka Prashanth
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Indischer Kochabend - mit Fleisch |
Wann:
Sa. 30.05.2026, 16.00 Uhr
|
Wo:
OP, Städt. Kath. Hauptschule, Küche, Im Hederichsfeld 19
|
Nr.:
ZG30170
|
Dozent/-in:
Priyanka Prashanth
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Vegetarian Indian Cooking |
Wann:
Mi. 22.04.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
OP, Städt. Kath. Hauptschule, Küche, Im Hederichsfeld 19
|
Nr.:
ZG40250
|
Dozent/-in:
Priyanka Prashanth
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Haute cuisine 1: recettes du printemps |
Wann:
Mi. 06.05.2026, 17.00 Uhr
|
Wo:
OP, Städt. Kath. Hauptschule, Küche, Im Hederichsfeld 19
|
Nr.:
ZG41210
|
Dozent/-in:
Anne-Marie Römer
|
Status:
Plätze frei
|
| Haute cuisine 2: surprises d'été |
Wann:
Mi. 01.07.2026, 17.00 Uhr
|
Wo:
OP, Städt. Kath. Hauptschule, Küche, Im Hederichsfeld 19
|
Nr.:
ZG41220
|
Dozent/-in:
Anne-Marie Römer
|
Status:
Plätze frei
|
| Bildungsurlaub: Auch Erholung will gelernt sein - mit Qigong und MBSR® |
Wann:
Mo. 20.07.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZG30260BU
|
Dozent/-in:
Anita Wilmes
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Bildungsurlaub Yoga |
Wann:
Mo. 13.07.2026, 9.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZG30270BU
|
Dozent/-in:
Marion Brings
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Bildungsurlaub Yoga |
Wann:
Mo. 24.08.2026, 9.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZG30280BU
|
Dozent/-in:
Marion Brings
|
Status:
Plätze frei
|
| Yin Yoga und Sound - Kurs |
Wann:
Mo. 11.05.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZG30415
|
Dozent/-in:
Bernd Tholen
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga für befreite Schultern und einen entspannten Nacken |
Wann:
Sa. 02.05.2026, 11.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZG30460
|
Dozent/-in:
Julia Barth
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yogilates - das Training für mehr Kraft und Flexibilität |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZG30470
|
Dozent/-in:
Agnes Skorupa
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Frauenherzen schlagen anders - Qigong für ein entspanntes Herz |
Wann:
Sa. 27.06.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZG30530
|
Dozent/-in:
Marjanne Meeuwsen
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Shiatsu - Workshop für Freund*innen oder Paare |
Wann:
Sa. 13.06.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZG30550
|
Dozent/-in:
Anita Wilmes
|
Status:
Plätze frei
|
| MedBow® - meditatives Bogenschießen für Einsteiger*innen |
Wann:
So. 17.05.2026, 13.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZG30680
|
Dozent/-in:
Frank Goll
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Gesichtsyoga - Face Yoga |
Wann:
Sa. 25.04.2026, 11.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 4
|
Nr.:
ZG30480
|
Dozent/-in:
Sarika Arenja
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Yin Yoga (Sommerkurs) |
Wann:
Mi. 12.08.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
|
Nr.:
ZG30430
|
Dozent/-in:
Marianne Follak
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Bereits begonnene Kurse
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Dozent/-in | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|
| Leverkusener Gesundheitsgespräche: Wenn Essen zum Problem wird |
Wann:
Mi. 11.03.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
|
Nr.:
ZG30210
|
Dozent/-in:
Dr. Dr. Mirja Stevens
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Gymnastik - Rückenfit - Pilates für Teilnehmende ab 60 Jahren |
Wann:
Do. 12.03.2026, 16.00 Uhr
|
Wo:
Alkenrath, GGS Erich-Klausener-Schule, Turnhalle
|
Nr.:
ZG30820
|
Dozent/-in:
Karin Stotz
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Fitness-Boxen |
Wann:
Di. 10.03.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Bürrig, kravmaga lev, Gr. Trainingshalle, Fr.-Engels-Str. 16
|
Nr.:
ZG30850
|
Dozent/-in:
Ramon Barjollo
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Klimaschutz: "Heiße Luft" oder echter Fortschritt? |
Wann:
Mi. 15.04.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
Forum - Vortragssaal
|
Nr.:
ZG10325
|
Dozent/-in:
Jan Burck
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Yoga am Abend (auch für Einsteiger*innen) |
Wann:
Di. 10.03.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Küppersteg, JKG, Ballettsaal, Kerschensteiner Str. 4
|
Nr.:
ZG30320
|
Dozent/-in:
Rüdiger Nix
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Augenyoga (Onlinekurs) |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 20.45 Uhr
|
Wo:
Online-Veranstaltung
|
Nr.:
ZG30490ON
|
Dozent/-in:
Sarika Arenja
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Sauerteigbrot selbst gemacht |
Wann:
Sa. 21.03.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
OP, Städt. Kath. Hauptschule, Küche, Im Hederichsfeld 19
|
Nr.:
ZG30110
|
Dozent/-in:
Katja Hartlieb
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Türkisch kochen - regional und saisonal - auch für Vegetarier*innen geeignet |
Wann:
Di. 24.03.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
OP, Städt. Kath. Hauptschule, Küche, Im Hederichsfeld 19
|
Nr.:
ZG30130
|
Dozent/-in:
Jale Terzioglu
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Yoga (auch für Einsteiger*innen) |
Wann:
Mi. 11.03.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZG30390
|
Dozent/-in:
Marion Brings
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Anusara Yoga |
Wann:
Mi. 11.03.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZG30400
|
Dozent/-in:
Dorette Kühn
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Mit Yin Yoga Stress bewältigen und Resilienz stärken |
Wann:
Sa. 14.03.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZG30420
|
Dozent/-in:
Agnes Skorupa
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| T'ai Chi Ch'uan für Anfänger*innen (auch mit leichten Vorkenntnissen) |
Wann:
Di. 10.03.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZG30510
|
Dozent/-in:
Dörte Heen
|
Status:
fast ausgebucht
|
| T'ai Chi Ch'uan für Fortgeschrittene |
Wann:
Di. 10.03.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZG30520
|
Dozent/-in:
Dörte Heen
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Pilates |
Wann:
Fr. 13.03.2026, 11.15 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZG30600
|
Dozent/-in:
Michaela Stollenwerk
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| K-Pop-Tanz (Workshop für Einsteiger*innen) |
Wann:
Sa. 18.04.2026, 11.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZG30800
|
Dozent/-in:
Maja Pakulla
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Gut zu Fuß - Trainingsseminar für bessere Bewegung |
Wann:
Fr. 13.03.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZG30840
|
Dozent/-in:
Thomas Bergfeld
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Yoga am Abend (auch für Einsteiger*innen) |
Wann:
Mi. 11.03.2026, 18.15 Uhr
|
Wo:
Rheindorf, VHS-Außenstelle, Obergeschoss E 102
|
Nr.:
ZG30350
|
Dozent/-in:
Rebecca Hepperle
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Pilates |
Wann:
Di. 10.03.2026, 17.50 Uhr
|
Wo:
Rheindorf, VHS-Außenstelle, Obergeschoss E 102
|
Nr.:
ZG30610
|
Dozent/-in:
Michaela Stollenwerk
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Pilates |
Wann:
Di. 10.03.2026, 18.55 Uhr
|
Wo:
Rheindorf, VHS-Außenstelle, Obergeschoss E 102
|
Nr.:
ZG30620
|
Dozent/-in:
Michaela Stollenwerk
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Zumba® |
Wann:
Di. 24.03.2026, 20.00 Uhr
|
Wo:
Rheindorf, VHS-Außenstelle, Obergeschoss E 102
|
Nr.:
ZG30810
|
Dozent/-in:
Melanie Baklarz
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Fatburner-Aerobic - Gymnastik für mehr Ausdauer |
Wann:
Mo. 09.03.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Rheindorf, VHS-Außenstelle, Obergeschoss E 102
|
Nr.:
ZG30830
|
Dozent/-in:
Nina Wegner
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Yoga am Abend (auch für Einsteiger*innen) |
Wann:
Mi. 11.03.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Schlebusch, Bergische Landstr. 86, Clara-Fey-Haus, EG
|
Nr.:
ZG30340
|
Dozent/-in:
Bernd Hintzsche
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Yoga am Abend (auch für Einsteiger*innen) |
Wann:
Mi. 11.03.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
Schlebusch, Bergische Landstr. 86, Clara-Fey-Haus, EG
|
Nr.:
ZG30345
|
Dozent/-in:
Bernd Hintzsche
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Yoga am Abend (auch für Einsteiger*innen) |
Wann:
Do. 12.03.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
Schlebusch, Villa Wuppermann, Dachgeschoss, Mülheimer Str. 14
|
Nr.:
ZG30360
|
Dozent/-in:
Rüdiger Nix
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Yoga am Vormittag (auch für Einsteiger*innen) |
Wann:
Di. 10.03.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
|
Nr.:
ZG30300
|
Dozent/-in:
Marianne Follak, Barbara Werkmeister-Link
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|