ZJ30870 Fitness-Boxen

Fitness-Boxen ist ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem man sich so richtig auspowern kann. Dabei werden Elemente aus dem Kampfsport mit Elementen aus Kraft- und Cardio-Training kombiniert: Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und die Muskeln werden gestrafft. Das verbessert nicht nur das Körpergefühl und die Leistungsfähigkeit, es führt auch zu Stressabbau und mehr Ausgeglichenheit.
Im Entgelt ist die Nutzung aller Trainingsmaterialien enthalten.
Personen mit Schädigungen am Bewegungsapparat sollten vorher mit ihrem Arzt Rücksprache halten.