ZH30830 Gut zu Fuß - Trainingsseminar für bessere Bewegung

Fußbeschwerden können vielfältig (Senk-, Spreiz-, Knickfuß oder Hallux valgus), langwierig und schmerzvoll sein. Nicht selten resultiert hieraus Bewegungsmangel, der wiederum andere Folgen wie erhöhtes Körpergewicht oder mangelnde Fitness mit sich bringt. Ein Teufelskreis, den man durchbrechen kann.
Das Seminar vermittelt viele, leicht nachvollziehbare Übungen aus dem Faszien-Training und ein Verständnis dafür, den Fuß spiralig und dynamisch zu bewegen.
Die Übungen haben Auswirkungen auf den gesamten Körper und bringen Sie wieder in Bewegung. Zusätzlich erhalten Sie einen kleinen Gesamtüberblick über den Körper und mögliche Zusammenhänge, z.B. dass Schulterschmerzen ihren Ursprung in den Füßen haben können.
Bitte tragen Sie enganliegende, bequeme Kleidung und kommen mit uns barfuß in Bewegung (es ist auch möglich, mit Stoppersocken teilzunehmen).
Der Dozent ist Orthopädietechnikermeister, Trainer, Sportler und berichtet aus eigener Erfahrung.