ZG30470 Yogilates - das Training für mehr Kraft und Flexibilität

Dieser Yogilates-Workshop vereint die sanfte Kraft des Yoga mit der dynamischen Energie von Pilates. Diese einzigartige Kombination verbessert nicht nur die Beweglichkeit, sondern stärkt gleichzeitig die Tiefenmuskulatur und fördert eine bewusste Körperhaltung. Gemeinsam praktizieren wir achtsame Atemtechniken, fließende Yoga-Sequenzen und gezielte Pilates-Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen.
Der Workshop ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Erleben Sie die wohltuende Verbindung von Kraft und Entspannung und finden Sie Ihre innere Balance.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Handtuch mitbringen.