Ausgangspunkt unserer gemeinsamen Arbeit sind einfache Übungen zu Stimme, Körper, Ausdruck und Bewegung. Wir improvisieren mit einem Partner und in weiterlesen  

OP, Städt. Kath. Hauptschule, Aula, Im Hederichsfeld 19

Do. 09.02.2023 (19:00 - 21:15 Uhr) - Do. 15.06.2023

Hatha-Yoga fördert über die Entspannung das Körperbewusstsein. Durch Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayamas) werden die Fähigkeiten weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Do. 09.02.2023 (09:30 - 11:00 Uhr) - Do. 15.06.2023

Hatha-Yoga fördert über die Entspannung das Körperbewusstsein. Durch Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayamas) werden die Fähigkeiten weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Do. 09.02.2023 (11:15 - 12:45 Uhr) - Do. 15.06.2023

Hatha-Yoga fördert über die Entspannung das Körperbewusstsein. Durch Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayamas) werden die Fähigkeiten weiterlesen  

Schlebusch, Villa Wuppermann, Dachgeschoss, Mülheimer Str. 14

Do. 09.02.2023 (18:30 - 19:45 Uhr) - Do. 15.06.2023

Hatha-Yoga fördert über die Entspannung das Körperbewusstsein. Durch Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayamas) werden die Fähigkeiten weiterlesen  

Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14

Do. 09.02.2023 (20:00 - 21:30 Uhr) - Do. 15.06.2023

Diese Form des Yoga bietet die Möglichkeit, durch Bewegung zur Konzentration zu gelangen. In einer genau festgelegten Übungsreihe wird jeder Atemzug weiterlesen  

Rheindorf, VHS-Außenstelle, Obergeschoss E 102

Do. 09.02.2023 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 15.06.2023

Diese Form des Yoga bietet die Möglichkeit, durch Bewegung zur Konzentration zu gelangen. In einer genau festgelegten Übungsreihe wird jeder Atemzug weiterlesen  

Rheindorf, VHS-Außenstelle, Obergeschoss E 102

Do. 09.02.2023 (19:30 - 21:00 Uhr) - Do. 15.06.2023

Functional Training kehrt zu den Wurzeln der natürlichen Bewegung zurück. Trainiert wird mit minimalem Aufwand. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht weiterlesen  

Onlinekurs

Do. 09.02.2023 (18:45 - 19:30 Uhr) - Do. 25.05.2023

Beweglich bleiben oder es wieder werden. Mit einer aktiven Körperhaltung geht vieles besser und man fühlt sich wohler.
Es erwartet Sie ein auf das weiterlesen  

Manfort, GHS Theodor-Wuppermann-Schule, Turnhalle, Scharnhorststr.

Do. 09.02.2023 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 15.06.2023

Fitness-Boxen ist ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem man sich so richtig auspowern kann. Dabei werden Elemente aus dem Kampfsport mit weiterlesen  

Bürrig, kravmaga lev, Gr. Trainingshalle, Fr.-Engels-Str. 16

Do. 09.02.2023 (18:45 - 19:45 Uhr) - Do. 15.06.2023