Gesundheit und Umwelt Vorsorge/Selbsthilfe/Stressbewältigung
Vorsorge/Selbsthilfe/Stressbewältigung
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Dozent/-in | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|
| Raus aus der negativen Schlafspirale - Online-Kurs |
Wann:
Mo. 09.09.2024, 0.00 Uhr
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Wo:
Onlinekurs
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Nr.:
ZJ30220ON
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Dozent/-in:
Sabine Saltenberger, Martina Knaack
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Status:
Anmeldung möglich
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| MBSR® - Stressbewältigung durch Achtsamkeit |
Wann:
Fr. 08.11.2024, 17.30 Uhr
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Wo:
Op, VHS-Außenstelle, EG Raum 3, Bewegungsraum
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Nr.:
ZJ30230
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Dozent/-in:
Anita Wilmes
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Status:
fast ausgebucht
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| MBSR® - Stressbewältigung durch Achtsamkeit |
Wann:
Fr. 07.02.2025, 17.30 Uhr
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Wo:
Op, VHS-Außenstelle, EG Raum 3, Bewegungsraum
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Nr.:
ZI30230
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Dozent/-in:
Anita Wilmes
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Status:
Plätze frei
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| Mit Yoga, Entspannungstechniken und gesunder Ernährung zu mehr Ausgeglichenheit |
Wann:
Mo. 10.02.2025, 9.30 Uhr
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Wo:
Op, VHS-Außenstelle, EG Raum 3, Bewegungsraum
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Nr.:
ZJ30280BU
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Dozent/-in:
Irene Fuchs
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Status:
Anmeldung auf Warteliste
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| Autogenes Training - Grundkurs am Abend |
Wann:
Mo. 17.02.2025, 17.30 Uhr
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Wo:
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
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Nr.:
ZI30510
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Dozent/-in:
Dorothea Rieger-Reddig
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Status:
Plätze frei
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| Autogenes Training - mit Vorkenntnissen |
Wann:
Mo. 17.02.2025, 18.45 Uhr
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Wo:
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
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Nr.:
ZI30540
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Dozent/-in:
Dorothea Rieger-Reddig
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Status:
Anmeldung möglich
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| Autogenes Training - Grundkurs am Abend |
Wann:
Do. 20.02.2025, 19.45 Uhr
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Wo:
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
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Nr.:
ZI30530
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Dozent/-in:
Rolf Smith
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Status:
Plätze frei
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| Yoga und Achtsamkeit - für mehr Wohlbefinden und weniger Stress in |
Wann:
Do. 06.03.2025, 18.00 Uhr
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Wo:
Op, VHS-Außenstelle, EG Raum 3, Bewegungsraum
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Nr.:
ZI30420
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Dozent/-in:
Heike Razaq
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Status:
Plätze frei
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| Yoga für den Rücken |
Wann:
Sa. 08.03.2025, 14.15 Uhr
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Wo:
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
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Nr.:
ZI30470
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Dozent/-in:
Marianne Follak
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Status:
Anmeldung möglich
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| Gut zu Fuß - Trainingsseminar für bessere Bewegung |
Wann:
Fr. 14.03.2025, 18.00 Uhr
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Wo:
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
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Nr.:
ZI30860
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Dozent/-in:
Thomas Bergfeld
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Status:
Anmeldung möglich
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| Klima und Gesundheit |
Wann:
Mi. 26.03.2025, 18.30 Uhr
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Wo:
Forum - Vortragssaal
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Nr.:
ZI30200
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Dozent/-in:
Dr. Dr. Mirja Stevens
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Status:
Plätze frei
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| Meditatives Bogenschießen: fokussiert zum Ziel |
Wann:
Sa. 29.03.2025, 13.00 Uhr
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Wo:
Rheindorf, VHS-Außenstelle, Obergeschoss E 102
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Nr.:
ZI30690
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Dozent/-in:
Frank Goll
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Status:
Anmeldung möglich
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| Mit Yin-Yoga Stress bewältigen und Resilienz stärken |
Wann:
Sa. 29.03.2025, 14.00 Uhr
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Wo:
Op, VHS-Außenstelle, EG Raum 3, Bewegungsraum
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Nr.:
ZI30450
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Dozent/-in:
Agnes Skorupa
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Status:
Anmeldung möglich
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| Yoga Nidra |
Wann:
Sa. 05.04.2025, 14.15 Uhr
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Wo:
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
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Nr.:
ZI30480
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Dozent/-in:
Marianne Follak
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Status:
Anmeldung möglich
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| Auch Erholung will gelernt sein - mit Qigong, MBSR und Selbstmassage zu mehr Gel |
Wann:
Di. 22.04.2025, 9.30 Uhr
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Wo:
Op, VHS-Außenstelle, EG Raum 3, Bewegungsraum
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Nr.:
ZI30260BU
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Dozent/-in:
Anita Wilmes
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Status:
Plätze frei
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| Autogenes Training - Grundkurs am Vormittag |
Wann:
Fr. 09.05.2025, 9.30 Uhr
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Wo:
Op, VHS-Außenstelle, EG Raum 3, Bewegungsraum
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Nr.:
ZI30500
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Dozent/-in:
Dorothea Rieger-Reddig
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Status:
Plätze frei
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| Yin Yoga - Entspannung für Rücken und Hüfte |
Wann:
Sa. 10.05.2025, 14.15 Uhr
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Wo:
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
|
Nr.:
ZI30460
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Dozent/-in:
Marianne Follak
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Status:
Anmeldung möglich
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| Autogenes Training - Grundkurs am Abend |
Wann:
Mo. 12.05.2025, 17.30 Uhr
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Wo:
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
|
Nr.:
ZI30520
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Dozent/-in:
Dorothea Rieger-Reddig
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Status:
Plätze frei
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| Einsamkeit und Gesundheit |
Wann:
Mi. 14.05.2025, 18.30 Uhr
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Wo:
Forum - Vortragssaal
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Nr.:
ZI30210
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Dozent/-in:
Dr. Dr. Mirja Stevens
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Status:
Plätze frei
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| Frauenherzen schlagen anders |
Wann:
Sa. 14.06.2025, 14.00 Uhr
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Wo:
Op, VHS-Außenstelle, EG Raum 3, Bewegungsraum
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Nr.:
ZI30590
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Dozent/-in:
Marjanne Meeuwsen
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Status:
Plätze frei
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| Pflege zu Hause – pflegende Angehörige im Fokus |
Wann:
Mi. 25.06.2025, 18.30 Uhr
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Wo:
Forum - Vortragssaal
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Nr.:
ZI30220
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Dozent/-in:
Dr. Dr. Mirja Stevens
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Status:
Plätze frei
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| Stressbewältigung durch Meditation |
Wann:
Sa. 28.06.2025, 10.00 Uhr
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Wo:
Op, VHS-Außenstelle, EG Raum 3, Bewegungsraum
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Nr.:
ZI30240
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Dozent/-in:
Anita Wilmes
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Status:
Plätze frei
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| Meditatives Bogenschießen: fokussiert zum Ziel |
Wann:
Sa. 28.06.2025, 13.00 Uhr
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Wo:
Rheindorf, VHS-Außenstelle, Obergeschoss E 102
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Nr.:
ZI30700
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Dozent/-in:
Frank Goll
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Status:
Plätze frei
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| Urlaub von der Brille - Augenspaziergang im Neulandpark |
Wann:
Sa. 05.07.2025, 14.00 Uhr
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Wo:
Exkursion
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Nr.:
ZI30250
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Dozent/-in:
Barbara Werkmeister-Link
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Status:
Plätze frei
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| Auch Erholung will gelernt sein - mit Qigong, MBSR und Selbstmassage zu mehr Gel |
Wann:
Mo. 14.07.2025, 9.30 Uhr
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Wo:
Op, VHS-Außenstelle, EG Raum 3, Bewegungsraum
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Nr.:
ZI30270BU
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Dozent/-in:
Anita Wilmes
|
Status:
Plätze frei
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