Dieser Kurs ist ideal, wenn Du berufstätig bist, einen gesunden Ausgleich zu Deinem Alltag suchst und zugleich erfahren möchtest, wie Du mit Stress weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Do. 31.08.2023 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 02.11.2023

Der Kurs greift die Inhalte des Basiskurses auf und vertieft das Gelernte. Die praktischen Übungen stehen verstärkt im Vordergrund.
Bitte Wolldecke, weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Do. 16.11.2023 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 25.01.2024

In diesem Kurs lernen Sie unterschiedliche Meditationstechniken kennen, die in eine sanfte Yoga-Praxis und verschiedene Formen der Tiefenentspannung weiterlesen  

Schlebusch, Villa Wuppermann, Dachgeschoss, Mülheimer Str. 14

Mo. 06.11.2023 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 04.12.2023

Viele Yoga-Übungen können Kraft und Energie geben, um den Anforderungen des (Berufs-)Alltags besser standhalten zu können.
Ebenso können weiterlesen  

Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14

Sa. 23.09.2023 14:00 - 17:00 Uhr

Einseitige Belastungen und langes Sitzen führen häufig zu Verspannungen, die sich schmerzhaft bemerkbar machen können.
Die praktizierten Übungen für weiterlesen  

Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14

Sa. 11.11.2023 14:00 - 17:00 Uhr

Einseitige Belastungen und langes Sitzen führen häufig zu Verspannungen, die sich schmerzhaft bemerkbar machen können.
Die praktizierten Übungen für weiterlesen  

Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14

Sa. 13.01.2024 14:00 - 17:00 Uhr

Wenn Sie sich erschöpft und überfordert fühlen, kann Yin-Yoga ein gutes Mittel sein, um wieder Kraft zu tanken und den Geist zu weiterlesen  

Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14

Sa. 09.12.2023 14:00 - 17:00 Uhr

Durch das "Autogene Training" lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken Ihren Körper und Ihre Seele zu beeinflussen: Sie erlernen eine Technik, mit der weiterlesen  

Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14

Fr. 08.09.2023 (09:30 - 11:00 Uhr) - Fr. 10.11.2023

Durch das "Autogene Training" lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken Ihren Körper und Ihre Seele zu beeinflussen: Sie erlernen eine Technik, mit der weiterlesen  

Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14

Mo. 04.09.2023 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 06.11.2023

Durch das "Autogene Training" lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken Ihren Körper und Ihre Seele zu beeinflussen: Sie erlernen eine Technik, mit der weiterlesen  

Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14

Mo. 13.11.2023 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 15.01.2024