Kursangebote >> Gesundheit und Umwelt >> Tanz/Bewegung/Gymnastik


Das Besondere am Zumba®-Programm ist die Vermischung von unterschiedlichen Tanzstilen wie z.B. Salsa, Merengue, Mambo, Jazzdance, etwas Aerobic. Ein weiterlesen  

Rheindorf, VHS-Außenstelle, Obergeschoss E 102

Di. 13.09.2022 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 17.01.2023


Beweglich bleiben oder es wieder werden. Mit einer aktiven Körperhaltung geht vieles besser und man fühlt sich wohler.
Es erwartet Sie ein auf das weiterlesen  

Manfort, GHS Theodor-Wuppermann-Schule, Turnhalle, Scharnhorststr.

Do. 01.09.2022 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 19.01.2023


Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die ihren Beckenboden stärken möchten (z. B. nach einer Schwangerschaft oder OP), aber ebenso an Männer mit weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Sa. 10.12.2022 14:00 - 16:00 Uhr


Fitness-Boxen ist ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem man sich so richtig auspowern kann. Dabei werden Elemente aus dem Kampfsport mit weiterlesen  

Bürrig, kravmaga lev, Gr. Trainingshalle, Fr.-Engels-Str. 16

Do. 01.09.2022 (18:45 - 19:45 Uhr) - Do. 26.01.2023


Die bei uns zu erlernende taktische Selbstverteidigung (Krav Maga) ist schnell umsetzbar: Sie bedienen sich dabei der natürlichen Reflexe und weiterlesen  

Bürrig, kravmaga lev, Gr. Trainingshalle, Fr.-Engels-Str. 16

Do. 01.09.2022 (20:00 - 21:30 Uhr) - Do. 26.01.2023


Körperbewusste Bewegungsarten wie Pilates schulen die Achtsamkeit und trainieren neben dem Körper auch das Bewegungsbewusstsein und die Konzentration. weiterlesen  

Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14

Fr. 21.10.2022 (11:15 - 12:15 Uhr) - Fr. 27.01.2023


Körperbewusste Bewegungsarten wie Pilates schulen die Achtsamkeit und trainieren neben dem Körper auch das Bewegungsbewusstsein und die Konzentration. weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Di. 30.08.2022 (09:00 - 10:15 Uhr) - Di. 20.12.2022


Körperbewusste Bewegungsarten wie Pilates schulen die Achtsamkeit und trainieren neben dem Körper auch das Bewegungsbewusstsein und die Konzentration. weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Mi. 31.08.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 21.12.2022


Körperbewusste Bewegungsarten wie Pilates schulen die Achtsamkeit und trainieren neben dem Körper auch das Bewegungsbewusstsein und die Konzentration. weiterlesen  

Rheindorf, VHS-Außenstelle, Obergeschoss E 102

Di. 30.08.2022 (17:45 - 18:45 Uhr) - Di. 31.01.2023

Körperbewusste Bewegungsarten wie Pilates schulen die Achtsamkeit und trainieren neben dem Körper auch das Bewegungsbewusstsein und die Konzentration. weiterlesen  

Rheindorf, VHS-Außenstelle, Obergeschoss E 102

Di. 30.08.2022 (18:50 - 19:50 Uhr) - Di. 31.01.2023

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Siebdruck-Workshop, Schnupperkurs
ab 17.12.2022, Werkstatt Alexandra Lenz, Mühlheimer Freiheit 88, 51063 Köln
Anmeldung möglich Makramee für Einsteiger/innen
ab 15.12.2022, Forum - Clubraum B
 

Veranstaltungskalender

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Dezember 2022