Bei einem Spaziergang durch den Park, im Zusammenspiel von Natur und Sehen, lernen Sie verschiedene Übungen aus dem Augentraining und zur weiterlesen
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
Sa. 29.06.2024 14:00 - 16:00 Uhr
Wir merken erst dann, wie wichtig guter Schlaf ist, wenn er uns fehlt.
Sie starten automatisch schlechter in den Tag, wenn Ihr Körper zu wenig
weiterlesen
Onlinekurs
Mi. 14.02.2024 (00:00 - 23:59 Uhr) - Fr. 05.07.2024
Von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn ursprünglich als eine Hilfestellung für chronische Schmerzpatienten entwickelt, ist MBSR® (Mindfulness Based Stress weiterlesen
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
Fr. 26.04.2024 (10:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 23.08.2024
Meditation ist eine uralte und kulturübergreifende Methode, unseren unentwegt aktiven Verstand zur Ruhe zu bringen. Unser moderner Lebenswandel weiterlesen
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
Sa. 13.04.2024 10:00 - 15:00 Uhr
Die Fähigkeit, sich nach einem vollen Arbeitstag zu erholen, nennt man Erholungskompetenz. Erholung lässt sich auf unterschiedliche Weise aktiv weiterlesen
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
Mo. 08.07.2024 (09:30 - 16:15 Uhr) - Fr. 12.07.2024
In diesem Seminar erleben Sie das Übungssystem Yoga als wertvolles Instrument für den oft stressigen Berufsalltag, mit dem Sie dessen vielfältigen weiterlesen
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
Mo. 15.07.2024 (09:30 - 15:00 Uhr) - Do. 18.07.2024
Andauernde körperliche und seelische Belastung schwächt unsere Abwehrkräfte. Es entsteht eine immunologische Lücke, vergleichbar mit einer Tür, die weiterlesen
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
Do. 15.02.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 18.04.2024
Andauernde körperliche und seelische Belastung schwächt unsere Abwehrkräfte. Es entsteht eine immunologische Lücke, vergleichbar mit einer Tür, die weiterlesen
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
Do. 02.05.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 04.07.2024
Um Körper und Geist zu entspannen, bedarf es eines Ausgleichs zwischen Aktivität und Ruhe. Wir werden im Workshop Asanas (Körperübungen), Atem- und weiterlesen
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
Sa. 09.03.2024 14:15 - 17:15 Uhr
Entdecke innere Ruhe und stärke deine Widerstandskraft! Dieser Yin-Yoga-Workshop bietet dir die perfekte und erholsame Auszeit vom stressigen Alltag. weiterlesen
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
Sa. 25.05.2024 14:00 - 16:15 Uhr
Kursempfehlung:

ab 16.12.2023, Eitorf, Schlosserei Udo Ristau, Überdorfstr. 22

ab 10.12.2023, Manfort, Schloß Morsbroich, Spiegelsaal, Gustav-Heinemann-Str. 80

ab 18.12.2023, Online-Seminar

ab 09.12.2023, Werkstatt Alexandra Lenz, Mülheimer Freiheit 88, 51063 Köln

ab 19.02.2024, Forum - Clubraum E