Bei einem Spaziergang durch den Park, im Zusammenspiel von Natur und Sehen, lernen Sie verschiedene Übungen aus dem Augentraining und zur weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Sa. 29.06.2024 14:00 - 16:00 Uhr

Wir merken erst dann, wie wichtig guter Schlaf ist, wenn er uns fehlt.
Sie starten automatisch schlechter in den Tag, wenn Ihr Körper zu wenig weiterlesen  

Onlinekurs

Mi. 14.02.2024 (00:00 - 23:59 Uhr) - Fr. 05.07.2024

Von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn ursprünglich als eine Hilfestellung für chronische Schmerzpatienten entwickelt, ist MBSR® (Mindfulness Based Stress weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Fr. 26.04.2024 (10:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 23.08.2024

Meditation ist eine uralte und kulturübergreifende Methode, unseren unentwegt aktiven Verstand zur Ruhe zu bringen. Unser moderner Lebenswandel weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Sa. 13.04.2024 10:00 - 15:00 Uhr

Die Fähigkeit, sich nach einem vollen Arbeitstag zu erholen, nennt man Erholungskompetenz. Erholung lässt sich auf unterschiedliche Weise aktiv weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Mo. 08.07.2024 (09:30 - 16:15 Uhr) - Fr. 12.07.2024

In diesem Seminar erleben Sie das Übungssystem Yoga als wertvolles Instrument für den oft stressigen Berufsalltag, mit dem Sie dessen vielfältigen weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Mo. 15.07.2024 (09:30 - 15:00 Uhr) - Do. 18.07.2024

Andauernde körperliche und seelische Belastung schwächt unsere Abwehrkräfte. Es entsteht eine immunologische Lücke, vergleichbar mit einer Tür, die weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Do. 15.02.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 18.04.2024

Andauernde körperliche und seelische Belastung schwächt unsere Abwehrkräfte. Es entsteht eine immunologische Lücke, vergleichbar mit einer Tür, die weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Do. 02.05.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 04.07.2024

Um Körper und Geist zu entspannen, bedarf es eines Ausgleichs zwischen Aktivität und Ruhe. Wir werden im Workshop Asanas (Körperübungen), Atem- und weiterlesen  

Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14

Sa. 09.03.2024 14:15 - 17:15 Uhr

Entdecke innere Ruhe und stärke deine Widerstandskraft! Dieser Yin-Yoga-Workshop bietet dir die perfekte und erholsame Auszeit vom stressigen Alltag. weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Sa. 25.05.2024 14:00 - 16:15 Uhr