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Kursnummer:ZP30710BU

Info:Die Fähigkeit, sich nach einem vollen Arbeitstag zu erholen, nennt man Erholungskompetenz. Erholung lässt sich auf unterschiedliche Weise aktiv herbeiführen. Qi Gong, MBSR® und Selbstmassage sind sich ergänzende Methoden, die der Stressbewältigung und Selbstreflexion sowie dem Aufbau von körperlichem Wohlbefinden und von geistiger Präsenz dienen. Es sind achtsame Wege, die Sie in Kontakt mit Ihren persönlichen Ressourcen und Ihrer eigenen stabilen Mitte bringen. Sie werden diese Methoden kennenlernen und sich selbst ein kleines Erholungsprogramm zusammenstellen. Dies kann die Basis werden, um den Berufsanforderungen klar und gelassen zu begegnen und im Arbeitsalltag einen kollegialen Umgang zu pflegen. Anita Wilmes ist Kursleiterin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR®) und Qi-Gong-Lehrerin. Seit vielen Jahren praktiziert sie Zen-Meditation, bietet Shiatsu und Gesundheits-Coachings an.
Bitte bringen Sie Schreibzeug und für die praktischen Übungen bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, Decke und Kissen, Getränke sowie eventuell einen Mittagsimbiss mit.
Bei Beantragung von Bildungsurlaub gilt folgender Anmeldeschluss: 06.09.2021

Downloads: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kosten: 197,00 €

Anmeldeschluss:11.10.2021

Datum Zeit Straße Ort
18.10.2021 09:00 - 16:15 Uhr Fr.-Ebert-Str. 41 a Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
19.10.2021 09:00 - 16:15 Uhr Fr.-Ebert-Str. 41 a Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
20.10.2021 09:00 - 16:15 Uhr Fr.-Ebert-Str. 41 a Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
21.10.2021 09:00 - 16:15 Uhr Fr.-Ebert-Str. 41 a Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str



 

Veranstaltungskalender

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