Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen am Abend
Kursnummer:ZL30720
Info:Die progressive Muskelentspannung ist eine besonders leicht erlernbare Entspannungsmethode. Sie besteht aus einer aufeinander folgenden An- und Entspannung der wichtigsten Muskelpartien. Sie hilft, durch Stress bedingte allgemeine Anspannungen zu reduzieren, und kann auch in akuten Belastungssituationen zur Entspannung eingesetzt werden. Durch Übung können wir Beschwerden wie Spannungskopfschmerz oder Rückenschmerzen lösen und die Fähigkeit zum Abschalten fördern. Somit stärken Sie Ihre Gesundheitsressourcen, um den Berufs- und/oder Familienalltag stressreduzierter gestalten zu können.
Bitte eine Wolldecke, Kissen, Socken und bequeme Kleidung mitbringen.
Kosten: 73,00 €
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Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
Mülheimer Straße 14
51375 Leverkusen
Datum | Zeit | Straße | Ort |
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08.11.2023 | 19:00 - 20:30 Uhr | Mülheimer Straße 14 | Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14 |
15.11.2023 | 19:00 - 20:30 Uhr | Mülheimer Straße 14 | Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14 |
22.11.2023 | 19:00 - 20:30 Uhr | Mülheimer Straße 14 | Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14 |
29.11.2023 | 19:00 - 20:30 Uhr | Mülheimer Straße 14 | Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14 |
13.12.2023 | 19:00 - 20:30 Uhr | Mülheimer Straße 14 | Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14 |
20.12.2023 | 18:00 - 19:30 Uhr | Mülheimer Straße 14 | Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14 |
10.01.2024 | 19:00 - 20:30 Uhr | Mülheimer Straße 14 | Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14 |
17.01.2024 | 19:00 - 20:30 Uhr | Mülheimer Straße 14 | Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14 |
Kursempfehlung:

ab 16.12.2023, Eitorf, Schlosserei Udo Ristau, Überdorfstr. 22

ab 10.12.2023, Manfort, Schloß Morsbroich, Spiegelsaal, Gustav-Heinemann-Str. 80

ab 18.12.2023, Online-Seminar

ab 09.12.2023, Werkstatt Alexandra Lenz, Mülheimer Freiheit 88, 51063 Köln

ab 19.02.2024, Forum - Clubraum E