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Kursnummer:ZL30720

Info:Die progressive Muskelentspannung ist eine besonders leicht erlernbare Entspannungsmethode. Sie besteht aus einer aufeinander folgenden An- und Entspannung der wichtigsten Muskelpartien. Sie hilft, durch Stress bedingte allgemeine Anspannungen zu reduzieren, und kann auch in akuten Belastungssituationen zur Entspannung eingesetzt werden. Durch Übung können wir Beschwerden wie Spannungskopfschmerz oder Rückenschmerzen lösen und die Fähigkeit zum Abschalten fördern. Somit stärken Sie Ihre Gesundheitsressourcen, um den Berufs- und/oder Familienalltag stressreduzierter gestalten zu können.
Bitte eine Wolldecke, Kissen, Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

Kosten: 73,00 €

Datum Zeit Straße Ort
08.11.2023 19:00 - 20:30 Uhr Mülheimer Straße 14 Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
15.11.2023 19:00 - 20:30 Uhr Mülheimer Straße 14 Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
22.11.2023 19:00 - 20:30 Uhr Mülheimer Straße 14 Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
29.11.2023 19:00 - 20:30 Uhr Mülheimer Straße 14 Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
13.12.2023 19:00 - 20:30 Uhr Mülheimer Straße 14 Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
20.12.2023 18:00 - 19:30 Uhr Mülheimer Straße 14 Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
10.01.2024 19:00 - 20:30 Uhr Mülheimer Straße 14 Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
17.01.2024 19:00 - 20:30 Uhr Mülheimer Straße 14 Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14



Kursempfehlung:

wenig Teilnehmer Kreative Weihnachtsschmiede
ab 16.12.2023, Eitorf, Schlosserei Udo Ristau, Überdorfstr. 22
wenig Teilnehmer VHS-Musizierkreis: Weihnachtliches Konzert 2023
ab 10.12.2023, Manfort, Schloß Morsbroich, Spiegelsaal, Gustav-Heinemann-Str. 80
Anmeldung möglich Geldanlage 2.0: Zinsportale, Robo-Advisor, Bitcoin & Co.
ab 18.12.2023, Online-Seminar
Anmeldung möglich Siebdruck-Workshop, Schnupperkurs
ab 09.12.2023, Werkstatt Alexandra Lenz, Mülheimer Freiheit 88, 51063 Köln
wenig Teilnehmer Parlabrario - 7 Citas, 7 Países. Un viaje literario en Español
ab 19.02.2024, Forum - Clubraum E
 

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