ZF30670 Meine Resilienz - Antworten aus der Natur

Entdecken Sie Ihre persönlichen Kraftquellen:
Wir können auch in belastenden Zeiten stabil bleiben und neue Kraft schöpfen.
Doch welchen Weg braucht es dazu?
Der Workshop vermittelt, was Resilienz bedeutet und wie Sie Ihre innere Widerstandskraft gezielt stärken können. In diesem dreistündigen Workshop entdecken Sie eine der „7-Säulen der Resilienz“ und erfahren, welche persönlichen und äußeren Faktoren helfen, Herausforderungen besser zu bewältigen. Die Inhalte werden anschaulich vermittelt und bieten Ihnen die Möglichkeit, eigene Erfahrungen einzubeziehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Ein besonderer Bestandteil des Seminars ist die praktische Anwendung in der Natur: Die natürliche Umgebung unterstützt dabei, zur Ruhe zu kommen, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und persönliche Ressourcen bewusster zu nutzen.
Dabei unterstützen Atemübungen und leichte, achtsame Bewegungen aus demT'ai Chi Ch'uan (traditionelle chinesische Bewegungsform). Das Seminar verbindet Wissensvermittlung mit praktischer Erfahrung und lädt Sie dazu ein, sich aktiv mit Ihrer eigenen Resilienz auseinanderzusetzen. Das Angebot richtet sich an alle, die ihre persönliche Widerstandskraft stärken und neue Impulse für den Alltag gewinnen möchten.
Vorerfahrung ist nicht nötig, anstrengend ist es auch nicht und bei schlechtem Wetter findet der Kurs wettergeschützt statt.
Bitte kleiden Sie sich bequem, bringen Sie feste Schuhe, warme Socken und einen kleinen Notizblock mit.