ZH30550 T'ai Chi ,Yoga oder QiGong - Was ist das Richtige für mich? Schnupperangebot

T'ai Chi, Yoga, QiGong - eine kleine Reise durch die Praxis und Theorie Anhand einfacher Übungen werden die drei genannten Bewegungspraktiken, ihre Unterschiede und Übereinstimmungen vorgestellt, praktisch geübt und Zeit sowie Raum für Fragen und ein wenig Geschichte gegeben.
Es wird sich in diesen Stunden nur um stehend ausführbare Übungen handeln, die mit rutschfesten warmen Socken und bequemer Kleidung, sowie etwas zu Trinken gut ausführen lassen. Allen drei Praktiken gemeinsam ist die große Bedeutung der Atmung, die in verschiedenen Übungen, die auch mal im Sitzen praktiziert werden können, in ersten Ansätzen vermittelt und geübt wird.
Entdecken Sie die richtige Praxis für sich selbst.