ZF30420 Yin Yoga

Die Yoga-Haltungen des Yin Yoga sind von den traditionellen Yoga-Haltungen abgeleitet, stellen jedoch eine sanfte Form des Yoga dar, die auf das tiefer liegende Bindegewebe wirkt, indem die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) länger und mit entspannter Muskulatur gehalten werden. In diesem Workshop werden wir Körper- und Atemübungen erlernen und praktizieren, um die wohltuende Wirkung der Yin-Praxis zu erfahren.
Bitte Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Kissen sowie ein Getränk mitbringen.