ZG30490ON Augenyoga (Onlinekurs)

Gönnen Sie Ihren Augen eine kleine Auszeit! In unserem Online-Kurs lernen Sie sanfte und wirkungsvolle Augenyoga-Übungen kennen, die Sie bequem von zu Hause aus durchführen können. Durch gezielte Bewegungen, Atemübungen und kurze Entspannungseinheiten werden die Augenmuskeln aktiviert und die Durchblutung gefördert. So können Sie müde, verspannte Augen entspannen und die Sehfähigkeit auf natürliche Weise unterstützen. Regelmäßiges Augenyoga kann helfen bei Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und Hornhautverkrümmung, bei trockenen oder überanstrengten Augen und bei Verspannungen im Kopf-, Nacken- und Schulterbereich. Der Kurs eignet sich für alle, die viel am Bildschirm arbeiten oder ihren Augen etwas Gutes tun möchten, ganz ohne Vorkenntnisse. Sie bekommen nach der Anmeldung einen Zoom-Link. Es ist nicht zwingend erforderlich, dass Sie Zoom installieren, sondern Sie können es auch über den Browser nutzen. Sie benötigen einen Laptop mit Kamera oder ein Smartphone.