ZG30660 Innovatives Autogenes Training (IAT)

Else Müller, Buchautorin von zahlreichen Fach- und Entspannungsbüchern, entwickelte basierend auf der wissenschaftlichen Grundlage des „klassischen“ Autogenen Trainings nach Prof. J. H. Schultz ein neues Kurzprogramm, das IAT. Diese modifizierte Grundstufe des Autogenen Trainings (AT) wird fast spielerisch in kurzer Zeit erlernt. Dabei spielt die Fantasie eine wesentliche Rolle. So sind die Formeln des AT mit emotionalen Wortbildern verbunden und lassen die Übenden verblüffend schnell in die eigene Bilderwelt und die damit verbundene Entspannung eintauchen.
Zielsetzungen des IAT:
- Entspannung und Regeneration
- Stressabbau und neuer Umgang mit Stress
- Stärkung der Immun- und Selbstheilungskräfte
- Verbesserte Ökonomie der eigenen Kräfte
- Selbstregulierung und Selbstverantwortung
Andrea Bürger, Heilpraktikerin (Psychotherapie) und Vorsitzende des Berufsverbands für Entspannungspädagogik e.V., führt sie an zwei Nachmittagen in das IAT ein.
Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung mit (Hallenschuhe nur sauber mit heller Sohle, falls Schuhe für Sie notwendig sind).