ZG30270BU Bildungsurlaub Yoga Mehr Gelassenheit im Beruf - Yoga und Meditation als Kraftquelle

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Yoga Widerstandskraft, Fitness und Wohlbefinden stärken kann. Dieser Bildungsurlaub kombiniert Yoga-Übungen, Meditation, anatomische Grundlagen und eine Einführung in die Yoga-Philosophie für mehr Gelassenheit im Berufsalltag. Sanfte Übungen, yogische Atemtechniken und Meditation fördern das Körperbewusstsein, können Verspannungen lösen und den Geist beruhigen. Anatomische Grundlagen helfen, Stressreaktionen und Regenerationsfähigkeit zu verstehen. Die Philosophie des Yoga kann neue Perspektiven für Beruf und Leben eröffnen. Praktische Impulse erleichtern die Integration in den Alltag.
Lernziele: Die Entwicklung verbesserter Strategien zur Stressbewältigung und die Integration neuer Routinen für mehr Gelassenheit und Energie in den Berufsalltag.
Zielgruppe: Berufstätige, Yoga-Einsteiger*innen und Fortgeschrittene, die ihre Kraft und Energie für den Berufsalltag aufladen möchten. 
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, eine warme Jacke, warme Socken, eine Decke, ein kleines Kissen, ein Notizbuch sowie Getränke und einen Imbiss für die Pause. Falls Sie Hallenschuhe nutzen möchten, dann benutzen Sie bitte nur saubere Hallenschuhe mit heller Sohle.
Bei Beantragung von Bildungsurlaub für den Kurs G30270BU gilt folgender Anmeldeschluss: 29.05.2026
Bei Beantragung von Bildungsurlaub für den Kurs G30280BU gilt folgender Anmeldeschluss: 13.07.2026