ZG30540 Selbstmassage und Meridian-Dehnungen (Daoyin)

Sich selbst achtsam spüren, sanft dehnen und einfühlsam berühren - das ist Inhalt dieses Seminars. Wer weiß schon besser, welche Berührung sich gut anfühlt, als Sie selbst? In der traditionellen chinesischen Medizin ist Daoyin ein Zugang zur Gesundheit. Selbstmassagen der Sinnesorgane stärken die Funktionskraft von Augen, Ohren, Nase und Mund. Rücken und Schultern können genauso unsere eigenhändige Zuwendung bekommen wie alle anderen Körperbereiche, denen Zuwendung wohltut. Auch Dehnung und gespürtes Atmen führen Sie in Ihren Innenraum. Die einzelnen Körperteile verbinden sich gefühlt wieder zu einem lebendigen Ganzen.
Bitte lockere Kleidung mitbringen sowie einen Imbiss und Getränke für die Pause. Wenn Sie Hallenschuhe nutzen möchten, dann nur saubere Hallenschuhe mit heller Sohle.