ZG30870 Selbstverteidigung für Einsteiger*innen 60 plus - Informationstermin

Würden Sie sich gern sicher fühlen und auf Ihre Kräfte vertrauen können?
Bei diesem Informationstermin erfahren Sie alles zum Kurs Selbstverteidigung und Sicherheit für Einsteiger*innen 60 plus (G30880). Sie können Fragen stellen und den Trainer kennenlernen.
Im Kurs wird es dann darum gehen, zu lernen, sich selbst zu verteidigen mit der taktischen Selbstverteidigung (Krav Maga). Dabei geht es weniger um kraftaufwendige Aktionen. Wir zeigen Ihnen vielmehr, wie Sie unsichere Situationen vermeiden können (Prävention) und wie mentale und körperliche Haltung, Verhaltensweisen, Mobilität und Beweglichkeit den Umgang mit heiklen Situationen und Deeskalation erleichtern. Darüber hinaus trainieren Sie den individuellen und verhältnismäßigen Umgang und Techniken für unvermeidbare Eskalationsfälle.
Sie benötigen für diesen Termin keine Sportkleidung.
Der Besuch dieses Informationstermins ist hilfreich, ist aber keine Voraussetzung für die Anmeldung zum Kurs.