ZH30490 Yogilates - dein Training für mehr Kraft und Flexibilität

Dieser Yogilates-Workshop vereint die sanfte Kraft des Yoga mit der dynamischen Energie von Pilates. Diese einzigartige Kombination verbessert nicht nur deine Beweglichkeit, sondern stärkt gleichzeitig deine Tiefenmuskulatur und fördert eine bewusste Körperhaltung. Gemeinsam praktizieren wir achtsame Atemtechniken, fließende Yoga-Sequenzen und gezielte Pilates-Übungen, die deinen Körper und deinen Geist in Einklang bringen.
Der Workshop ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Erlebe die wohltuende Verbindung von Kraft und Entspannung und finde deine innere Balance.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Handtuch mitbringen.