ZH30500 Autogenes Training - Grundkurs am Vormittag

Durch das autogene Training lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken Ihren Körper und Ihre Seele zu beeinflussen: Sie erlernen eine Technik, mit der Sie sich jederzeit und überall blitzschnell entspannen und neue Kräfte sammeln können. Die Konzentration auf sogenannte Leitsätze hilft Ihnen, mit (Berufs-)Alltagsproblemen besser fertigzuwerden und unerwünschte Verhaltensweisen zu verändern, z.B. Stress abzubauen oder Schlafstörungen zu beheben.
Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung mit!
Bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) können die Kosten anteilig von der Krankenkasse übernommen werden.