ZK30450 Dein Körper - dein Yoga

Für eine gesunde und entspannte Yogaerfahrung ist die korrekte Ausrichtung von sehr großer Bedeutung. Da jeder Körper einzigartig ist, können auch die Ausführungen der einzelnen Yogaübungen unterschiedlich sein.
In diesem Workshop werden wir erarbeiten, wie man Yogaübungen an die eigene Anatomie, das Alter, das Geschlecht und eventuelle körperlichen Einschränkungen anpassen kann und sich in jeder Haltung optimal ausrichtet.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Kissen sowie etwas zu trinken mitbringen.