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Chronische Beschwerden in Rücken, Hüfte, Knie, Schulter-Nacken-Bereich, Handgelenken etc. können schnell rat- und hilflos machen. Doch: Wohlbefinden weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

So. 21.11.2021 11:30 - 16:30 Uhr


Das Besondere am Zumba®-Programm ist die Vermischung von unterschiedlichen Tanzstilen wie z.B. Salsa, Merengue, Mambo, Jazzdance, etwas Aerobic. Ein weiterlesen  

Rheindorf, Turnhalle Masurenstr. 5 - 7

Di. 31.08.2021 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 01.02.2022


Gewichtsreduktion und Gewichtsstabilisierung werden am sichersten in der Kombination von ernährungsbewusstem Verhalten und körperlicher Betätigung weiterlesen  

Rheindorf, Turnhalle Masurenstr. 5 - 7

Mo. 30.08.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 17.01.2022


Eine gut ausgebildete Muskulatur beugt Überbelastungen vor, steigert die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Dieses Angebot beginnt die intensive weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Di. 31.08.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 25.01.2022


Beweglich bleiben oder es wieder werden. Mit einer aktiven Körperhaltung geht vieles besser und man fühlt sich wohler.
Es erwartet Sie ein auf das weiterlesen  

Manfort, GHS Theodor-Wuppermann-Schule, Turnhalle, Scharnhorststr.

Do. 02.09.2021 (17:15 - 18:15 Uhr) - Do. 27.01.2022


Haben Sie Schmerzen im Schulter-, Nacken- oder Lendenbereich? Fühlen Sie sich einfach verspannt, kraftlos und wenig flexibel? Die Wirbelsäule und ihre weiterlesen  

Rheindorf, Turnhalle Masurenstr. 5 - 7

Mo. 30.08.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 17.01.2022


Haben Sie Schmerzen im Schulter-, Nacken- oder Lendenbereich? Fühlen Sie sich einfach verspannt, kraftlos und wenig flexibel? Die Wirbelsäule und ihre weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Di. 31.08.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Di. 25.01.2022


Überzeuge dich selbst von den immensen Heilkräften, die dein Körper durch eine gesunde Lebensweise entfalten kann und steigere dein weiterlesen  

Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str

Sa. 13.11.2021 14:00 - 17:00 Uhr


Fitness-Boxen ist ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem man sich so richtig auspowern kann. Dabei werden Elemente aus dem Kampfsport mit weiterlesen  

Bürrig, kravmaga lev, Gr. Trainingshalle, Fr.-Engels-Str. 16

Do. 16.09.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Do. 03.02.2022


Die bei uns zu erlernende taktische Selbstverteidigung (Krav Maga) ist schnell umsetzbar: Sie bedienen sich dabei der natürlichen Reflexe und weiterlesen  

Bürrig, kravmaga lev, Gr. Trainingshalle, Fr.-Engels-Str. 16

Do. 02.09.2021 (20:00 - 21:30 Uhr) - Do. 20.01.2022

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