Von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn ursprünglich als eine Hilfestellung für chronische Schmerzpatienten entwickelt, ist MBSR® (Mindfulness Based Stress weiterlesen
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
Fr. 21.04.2023 (17:30 - 20:00 Uhr) - Fr. 11.08.2023
Die Fähigkeit, sich nach einem vollen Arbeitstag zu erholen, nennt man Erholungskompetenz. Erholung lässt sich auf unterschiedliche Weise aktiv weiterlesen
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
Mo. 03.07.2023 (09:30 - 16:15 Uhr) - Fr. 07.07.2023
In diesem Seminar erleben Sie das Übungssystem Yoga als wertvolles Instrument für den oft stressigen Berufsalltag, mit dem Sie dessen vielfältigen weiterlesen
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
Mo. 03.04.2023 (09:30 - 15:00 Uhr) - Do. 06.04.2023
Dieser Kurs ist ideal, wenn Du berufstätig bist, einen gesunden Ausgleich zu Deinem Alltag suchst und zugleich erfahren möchtest, wie Du mit Stress weiterlesen
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
Do. 20.04.2023 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 15.06.2023
Die Anforderungen des täglichen Lebens sind für viele von uns mitunter mit Stress verbunden.
Der Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, einmal
weiterlesen
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
Sa. 29.04.2023 14:00 - 17:00 Uhr
Durch das "Autogene Training" lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken Ihren Körper und Ihre Seele zu beeinflussen: Sie erlernen eine Technik, mit der weiterlesen
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
Fr. 10.03.2023 (09:30 - 11:00 Uhr) - Fr. 12.05.2023
Durch das "Autogene Training" lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken Ihren Körper und Ihre Seele zu beeinflussen: Sie erlernen eine Technik, mit der weiterlesen
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
Mo. 06.03.2023 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 15.05.2023
Durch das "Autogene Training" lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken Ihren Körper und Ihre Seele zu beeinflussen: Sie erlernen eine Technik, mit der weiterlesen
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
Mo. 06.02.2023 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 19.06.2023
Oft führen wir Tätigkeiten mechanisch aus und merken plötzlich, dass wir in Gedanken "abwesend" waren. Wie gelingt der Ausstieg aus dem Hamsterrad weiterlesen
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
Sa. 06.05.2023 10:00 - 13:30 Uhr
Die progressive Muskelentspannung ist eine besonders leicht erlernbare Entspannungsmethode. Sie besteht aus einer aufeinander folgenden An- und weiterlesen
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
Mi. 08.02.2023 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 05.04.2023
