Gesundheit und Umwelt
Der VHS-Qualitätsring Gesundheit gewährleistet unabhängig von Größe, Standort oder institutioneller Verfassung seiner Mitglieder bundesweit ein qualitätsgesichertes, vergleichbares und transparentes Mindestangebot. Durch ihr Zusammenwirken im VHS-Qualitätsring Gesundheit dokumentieren die Volkshochschulen und ihre Verbände gegenüber ihren Teilnehmenden, ihren Kooperationspartnern, den politisch Verantwortlichen und der Öffentlichkeit ihr gemeinsames Verständnis von Gesundheitsförderung und Gesundheitsbildung und die Selbstverpflichtung auf nachprüfbare Qualitätsziele.
Kostenerstattung von den Krankenkassen
Für präventive Veranstaltungsangebote erstatten die Krankenkassen rund 80% der Kursgebühren, vorausgesetzt, Sie haben regelmäßig teilgenommen (mindestens 80% der Termine). Fragen Sie bei uns nach welche Veranstaltungen erstattungsfähig sind. Informieren Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.
Nähere Informationen über aktuelle Entwicklungen des Programmbereichs erhalten Sie Hier .
Gesundheit und Umwelt
Der VHS-Qualitätsring Gesundheit gewährleistet unabhängig von Größe, Standort oder institutioneller Verfassung seiner Mitglieder bundesweit ein qualitätsgesichertes, vergleichbares und transparentes Mindestangebot. Durch ihr Zusammenwirken im VHS-Qualitätsring Gesundheit dokumentieren die Volkshochschulen und ihre Verbände gegenüber ihren Teilnehmenden, ihren Kooperationspartnern, den politisch Verantwortlichen und der Öffentlichkeit ihr gemeinsames Verständnis von Gesundheitsförderung und Gesundheitsbildung und die Selbstverpflichtung auf nachprüfbare Qualitätsziele.
Kostenerstattung von den Krankenkassen
Für präventive Veranstaltungsangebote erstatten die Krankenkassen rund 80% der Kursgebühren, vorausgesetzt, Sie haben regelmäßig teilgenommen (mindestens 80% der Termine). Fragen Sie bei uns nach welche Veranstaltungen erstattungsfähig sind. Informieren Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.
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| Titel | Datum | Ort | Nr. | Dozent/-in | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|
| Pilzkundliche Herbstexkursion in den Dünnwalder Wald |
Wann:
Mi. 14.10.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: s. Text
|
Nr.:
ZF30070
|
Dozent/-in:
Dr. Regina Thebud-Lassak
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| One-Pot & One-Pan - einfach kochen, entspannt genießen |
Wann:
Mi. 13.01.2027, 18.00 Uhr
|
Wo:
OP, Städt. Kath. Hauptschule, Küche, Im Hederichsfeld 19
|
Nr.:
ZF30110
|
Dozent/-in:
Jale Terzioglu
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Türkisch kochen |
Wann:
Di. 17.11.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
OP, Städt. Kath. Hauptschule, Küche, Im Hederichsfeld 19
|
Nr.:
ZF30130
|
Dozent/-in:
Jale Terzioglu
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Indischer Kochabend - für Vegetarier*innen |
Wann:
Sa. 21.11.2026, 16.00 Uhr
|
Wo:
OP, Städt. Kath. Hauptschule, Küche, Im Hederichsfeld 19
|
Nr.:
ZF30140
|
Dozent/-in:
Priyanka Prashanth
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Indischer Kochabend - für Vegetarier*innen |
Wann:
Sa. 16.01.2027, 16.00 Uhr
|
Wo:
OP, Städt. Kath. Hauptschule, Küche, Im Hederichsfeld 19
|
Nr.:
ZF30150
|
Dozent/-in:
Priyanka Prashanth
|
Status:
Plätze frei
|
| Weihnachtsplätzchen - süße Köstlichkeiten |
Wann:
Di. 15.12.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
OP, Städt. Kath. Hauptschule, Küche, Im Hederichsfeld 19
|
Nr.:
ZF30160
|
Dozent/-in:
Jale Terzioglu
|
Status:
Plätze frei
|
| Pralinen selbst herstellen |
Wann:
Di. 26.01.2027, 18.00 Uhr
|
Wo:
OP, Städt. Kath. Hauptschule, Küche, Im Hederichsfeld 19
|
Nr.:
ZF30170
|
Dozent/-in:
Jale Terzioglu
|
Status:
Keine Anmeldung möglich
|
| Bildungsurlaub: Auch Erholung will gelernt sein |
Wann:
Mo. 02.11.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30210BU
|
Dozent/-in:
Anita Wilmes
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Bildungsurlaub Yoga - mehr Gelassenheit im Beruf |
Wann:
Mi. 11.11.2026, 9.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30220BU
|
Dozent/-in:
Marion Brings
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Bildungsurlaub Yoga - mehr Gelassenheit im Beruf |
Wann:
Mo. 11.01.2027, 9.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30230BU
|
Dozent/-in:
Marion Brings
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Bildungsurlaub: Fit, beweglich und entspannt im Arbeitsalltag+ |
Wann:
Mo. 25.01.2027, 9.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30240BU
|
Dozent/-in:
Reimund Walschek
|
Status:
Plätze frei
|
| Yoga am Vormittag (auch für Einsteiger*innen) |
Wann:
Do. 05.11.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
|
Nr.:
ZF30310
|
Dozent/-in:
Rüdiger Nix
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga am Vormittag (auch für Einsteiger*innen) |
Wann:
Do. 05.11.2026, 11.15 Uhr
|
Wo:
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
|
Nr.:
ZF30315
|
Dozent/-in:
Rüdiger Nix
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga am Abend (auch für Einsteiger*innen) |
Wann:
Di. 03.11.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Küppersteg, JKG, Ballettsaal, Kerschensteiner Str. 4
|
Nr.:
ZF30320
|
Dozent/-in:
Rüdiger Nix
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga am Abend (auch für Einsteiger*innen) |
Wann:
Do. 05.11.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
Schlebusch, Villa Wuppermann, Dachgeschoss, Mülheimer Str. 14
|
Nr.:
ZF30380
|
Dozent/-in:
Rüdiger Nix
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Inside Flow® Master Class - Yoga on Beat! |
Wann:
Sa. 21.11.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30400
|
Dozent/-in:
Gloria Vanov
|
Status:
Plätze frei
|
| Inside Flow® Master Class – Yoga on Beat! |
Wann:
Sa. 09.01.2027, 11.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30410
|
Dozent/-in:
Gloria Vanov
|
Status:
Plätze frei
|
| Yin Yoga |
Wann:
Sa. 21.11.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
|
Nr.:
ZF30420
|
Dozent/-in:
Marianne Follak
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yin Yoga und Sound |
Wann:
Mo. 30.11.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30430
|
Dozent/-in:
Bernd Tholen
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yin Yoga für Wirbelsäule und Schultern |
Wann:
Sa. 16.01.2027, 11.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30440
|
Dozent/-in:
Agnes Skorupa
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga für befreite Schultern und einen entspannten Nacken |
Wann:
Sa. 07.11.2026, 11.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30460
|
Dozent/-in:
Julia Barth
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yogilates für den Rücken - Wohlfühlmodus an! |
Wann:
Sa. 21.11.2026, 11.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30470
|
Dozent/-in:
Agnes Skorupa
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Gesichtsyoga - Face Yoga |
Wann:
Sa. 05.12.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 4
|
Nr.:
ZF30480
|
Dozent/-in:
Sarika Arenja
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Herz Qigong - mit Herz ins neue Jahr |
Wann:
Sa. 09.01.2027, 14.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30530
|
Dozent/-in:
Marjanne Meeuwsen
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Innovatives Autogenes Training (IAT) |
Wann:
Sa. 16.01.2027, 14.30 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30680
|
Dozent/-in:
Andrea Bürger
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Bereits begonnene Kurse
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Dozent/-in | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|
| Yoga am Vormittag (auch für Einsteiger*innen) |
Wann:
Di. 15.09.2026, 9.30 Uhr
|
Wo:
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
|
Nr.:
ZF30300
|
Dozent/-in:
Marianne Follak
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Yoga am Abend (auch für Einsteiger*innen) |
Wann:
Di. 29.09.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
|
Nr.:
ZF30330
|
Dozent/-in:
Bernd Hintzsche
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga am Abend (auch für Einsteiger*innen) |
Wann:
Mi. 16.09.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Schlebusch, Bergische Landstr. 86, Clara-Fey-Haus, EG
|
Nr.:
ZF30340
|
Dozent/-in:
Bernd Hintzsche
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Yoga am Abend (auch für Einsteiger*innen) |
Wann:
Mi. 16.09.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
Schlebusch, Bergische Landstr. 86, Clara-Fey-Haus, EG
|
Nr.:
ZF30350
|
Dozent/-in:
Bernd Hintzsche
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Yoga am Abend (auch für Einsteiger*innen) |
Wann:
Mi. 16.09.2026, 18.15 Uhr
|
Wo:
Rheindorf, VHS-Außenstelle, Obergeschoss E 102
|
Nr.:
ZF30360
|
Dozent/-in:
Rebecca Hepperle, Bernd Tholen
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Yoga am Abend (auch für Einsteiger*innen) |
Wann:
Mi. 16.09.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30370
|
Dozent/-in:
Marion Brings
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Yoga am Abend (auch für Einsteiger*innen) |
Wann:
Do. 17.09.2026, 20.00 Uhr
|
Wo:
Schlebusch, Villa Wuppermann, Raum 1, Mülheimer Str. 14
|
Nr.:
ZF30390
|
Dozent/-in:
Bernd Hintzsche
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| T'ai Chi Ch'uan (Anfänger*innen oder etwas Vorerfahrung) |
Wann:
Di. 15.09.2026, 19.45 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30510
|
Dozent/-in:
Dörte Heen
|
Status:
fast ausgebucht
|
| T'ai Chi Ch'uan für Fortgeschrittene |
Wann:
Di. 15.09.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30520
|
Dozent/-in:
Dörte Heen
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Pilates |
Wann:
Do. 17.09.2026, 17.50 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30600
|
Dozent/-in:
Michaela Stollenwerk
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Pilates |
Wann:
Do. 17.09.2026, 18.55 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30610
|
Dozent/-in:
Michaela Stollenwerk
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Pilates |
Wann:
Fr. 18.09.2026, 10.10 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30620
|
Dozent/-in:
Michaela Stollenwerk
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Pilates |
Wann:
Fr. 18.09.2026, 11.15 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30630
|
Dozent/-in:
Michaela Stollenwerk
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Pilates - mit Vorkenntnissen |
Wann:
Mi. 16.09.2026, 17.50 Uhr
|
Wo:
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
|
Nr.:
ZF30640
|
Dozent/-in:
Katharine Sehnert
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Feldenkrais®-Methode - Bewusstheit durch Bewegung |
Wann:
Di. 15.09.2026, 17.45 Uhr
|
Wo:
Wiesdorf, Musikschule, VHS-Unterrichtsräume, Studio, Fr.-Ebert-Str
|
Nr.:
ZF30650
|
Dozent/-in:
Alice Hölscher
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| K-Pop-Tanz (Kurs) |
Wann:
Mo. 14.09.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Op, VHS-Außenstelle Schusterinsel, EG Raum 3, Bewegungsraum
|
Nr.:
ZF30800
|
Dozent/-in:
Maja Pakulla
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Zumba® |
Wann:
Di. 15.09.2026, 20.00 Uhr
|
Wo:
Rheindorf, VHS-Außenstelle, Obergeschoss E 102
|
Nr.:
ZF30820
|
Dozent/-in:
Melanie Baklarz
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Gymnastik - Rückenfit - Pilates für Teilnehmende ab 60 |
Wann:
Do. 17.09.2026, 16.00 Uhr
|
Wo:
Alkenrath, GGS Erich-Klausener-Schule, Turnhalle
|
Nr.:
ZF30830
|
Dozent/-in:
Karin Stotz
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Fatburner-Aerobic - Gymnastik für mehr Ausdauer |
Wann:
Mo. 14.09.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Rheindorf, VHS-Außenstelle, Obergeschoss E 102
|
Nr.:
ZF30840
|
Dozent/-in:
Nina Wegner
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Fitness-Boxen |
Wann:
Di. 15.09.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Bürrig, kravmaga lev, Gr. Trainingshalle, Fr.-Engels-Str. 16
|
Nr.:
ZF30860
|
Dozent/-in:
Ramon Barjollo
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Klimaschutz: "Heiße Luft" oder echter Fortschritt? |
Wann:
Mi. 15.04.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
Forum - Vortragssaal
|
Nr.:
ZG10325
|
Dozent/-in:
Jan Burck
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|